ぎゃるまま日記/ギャルママ日記(関西グルメブログ&おでかけ情報) 2018年07月04日
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ぎゃるまま日記/ギャルママ日記(関西グルメブログ&おでかけ情報)

大阪発!旅行やお出かけ、食べ歩きブログです。人混み苦手なのでメジャーなスポットより穴場が多いです!
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美ボディを目指そう♪スマホ一台でいつでもどこでもダイエット!今堀恵理『スマホダイエット』

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人気モデル、タレントの今堀恵理さんと、
スマホダイエット協会がコラボしたカリキュラム
今堀恵理スマホダイエット」へ参加してきました。

スマホダイエットって何???と思っていたんですが、
経験豊富なプロからの指導がスマホに届くので、
90日間集中的にダイエットするオンライン完結型のプログラムです。

自己流で痩せるよりは、プロに学ぶ方が健康的に痩せられます。
スマホダイエットでは、下記のような指導が受けられます。(例)

しっかり食べて綺麗なBodyラインを作る
1日3分で作るメリハリBody
成長ホルモンを利用するタイムマネジメント
肋骨を引き上げ、くびれを作る呼吸法
垂れ下がった内臓によるポッコリお腹対処法
便秘解消腸マッサージ
瞬時に顔のむくみを取るリンパケア
リバウンドとサヨナラ出来る究極リセット法
数値以上に体型が変わるメカニズム
良質な脂質による体脂肪の落とし方
水分を苦痛なく摂取する裏技
サプリメントの栄養素別活用法
女子力UP簡単レシピ100種
遺伝子検査いらずの自分専用カルテGET
欲を満たしながら体型を変える食事リズム

などなど。

あ、写真はリアルの今堀恵理さんです。
素晴らしい美ボディ♪♪

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大阪まで通える方には、スマホダイエット「THE REAL」というコースもあります。
初めの30日が食事指導、残りの60日は食事報告は無くなり、
週2のトレーニング指導を受けます。

トレーニングは主に大阪中津の『GYM Studio Elandor』で、梅田から近いし
景色も抜群!少人数制です。マンツーマンの食事指導に、
生活習慣指導もしていただけますよ。

ライザップでもトレーニングは間をあけて週二回なので、
集中してトレーニングをするよりは、合間を開けるがおススメ!

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トレーナーはライザップの中村さん。

ライザップのボディメイキング指導部門で関西1の成績なんですって。

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この日受けたトレーニングは、二の腕と肩甲骨、腰回りの
脂肪を落とすエクササイズです。

10回ずつやったのですが、かなりプルプルきます。
2日後にはちょっと気持ちいい程度の筋肉痛になりました。
筋肉痛になると、収まるまで同じ筋肉のトレーニングはしないほうが
いいそうです。

「今堀恵理スマホダイエット」は、マシンを使わないし、
簡単なポーズなので、忘れることなく続けられそうです。

スマホダイエットは、
スマホ指導のみの、「スマホダイエット」
トレーニング付きの「スマホダイエット"THE REAL"」の2種あります。
(レベルは「EASY」、「NORMAL」、「HARD」、「PRO」の4種)

金額はどちらも90日間で50000円(税込)
なので気軽に始められますよ♪申し込みはこちら

今なら今堀恵理さんからの素敵なプレゼントがもらえます。

今堀恵理スマホダイエット
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